Lightning Process – hva er det og hvilke teorier bygger den på?

Mange har prøvd å gi en forklaring på hva Lightning Process er. Deltagere som selv har deltatt på kurs, forteller om en iver etter å fortelle om prosessen, samtidig som de synes den er vanskelig å forklare. Selv jeg som er utdannet instruktør, vet at det å forklare Lightning Process, er en prosess i seg selv. Phil Parker, som er designer av denne treningsmetoden, prøvde selv å skrive en «hjelp til selvhjelp» bok, slik at folk bare kunne lese boken og ta til seg kunnskapen selv. Samme hvordan han uttrykte seg, oppdaget han at vesentlige elementer manglet. Det vil ta omtrent 12 timer å forklare hele prosessen, og det er omtrent så lenge kurset varer. Nedenfor vil du likevel kunne få forklart noen av de viktigste elementene i denne altomfattende prosessen.

For det første er det viktig å få fram at Lightning Process er en treningsmetode. Det er en metode man kan lære seg å bruke direkte inn i livet. Det er med andre ord ikke behandling eller terapi, men en aktiv prosess som deltagerne aktivt tar i bruk.

Lightning Process bygger på mange anerkjente teorier innen fysiologi og psykologi, som jeg vil forklare litt nærmere. Det som danner grunnmuren i Lightning Process vil være forståelsen av hvordan hjernen og kroppen har innflytelse på hverandre.

«People are more influential in their life then they can ever imagine» Phil Parker.

Denne kommunikasjonen foregår via nervesystemet vårt. Nervesystemet i kroppen er veldig avansert og ingen har vel ennå den fulle forståelsen av alle prosessene i dette systemet, men noe vet vi.

Den fysiologiske beredskapsresponsen (FBR), «fight or flight»-responsen eller stressresponsen, er et fantastisk system som viser litt av hvordan samspillet i kroppen fungerer. Når kroppen opplever en faresituasjon, vil dette systemet settes i gang. Dersom det kom en sulten tiger inn i rommet ditt der du er, ville dette systemet omfordelt energien i kroppen på mesterlig vis. Du har kanskje hørt om mødre som plutselig kan løfte en bil, fordi barnet ligger klemt under bilen. Dersom du hadde spurt den sammen kvinnen om å løfte bilen etterpå, ville hun ikke klare det.

Når FBR aktiveres, skjer det store forandringer i kroppen. Kroppen oppfatter at nå er det musklene som trenger energien, slik at man enten kan flykte fra eller kjempe mot tigeren. Kroppen produserer da blant annet mange hormoner, som kan sende signalene videre. Adrenalin, kortisol og nor-adrenalin er blant de mest kjente beredskapshormonene som produseres. De gir signaler videre om at blant annet pulsen må gå opp. Både hjertefrekvensen og pustefrekvensen vil øke. Når dette skjer, får blodet transportert oksygen og sukker fort til musklene, som får tildelt mer energi til rådighet. Dette er et fantastisk system som det er bra at vi har tilgjengelig.

I vårt århundre, er det ikke lenger tigre eller andre farlige dyr, som er våre største trusler. Kroppen setter i gang det samme systemet ved alle slags farer. Hans Selye (også kalt stressteoriens far) var den første til å oppdage denne sammenhengen. Han oppdaget at kroppen går inn i den samme responsen uansett hva faren er. Når kroppen oppfatter er trussel, vil det samme systemet aktiveres. Ordet stress, vil i medisinsk verden, bli definert som ALT kroppen må gi en respons på. Dette kan være en virusinfeksjon, en vaksine, en traumatisk opplevelse, en ulykke, en fødsel m.m. Alle disse situasjonene vil kroppen oppfatte som fare og sette i gang FBR. Vanligvis vil denne responsen vare bare noen sekunder, før den slår seg av igjen. Beredskapshormonene vil gradvis forsvinne ut av blodet og kroppen går tilbake til normalen igjen. For at kroppen skal klare denne fantastiske endringen, må energien i kroppen omfordeles. Da vil kroppen slå av de funksjonene som kroppen ikke trenger akkurat i de sekundene denne faren varer:

• Konsentrasjonsevnen: Vi har ikke tid til å vurdere hva som er lurt, vi må handle raskt. Derfor trenger vi bare å tenke på refleks.
• Søvnfunksjonen: Vi kan ikke sove akkurat da.
• Fordøyelsessystemet: Kroppen må bruke det den har av sukker for å få gjennomført responsen. Vi har ikke tid til å spise, for så å fordøye maten, før vi er klar til kamp.
• Immunsystemet: Alt vedlikehold og alle helbredelsesprosesser, tar en pause for så å ta opp igjen aktiviteten etterpå.

Phil Parker har gjennomført dybdeintervjuer med folk som satt fast i sin livssituasjon, og har studert hvordan mange havner inn i en destruktiv spiral. Resultatet har han oppsummert i den såkalte Physiological Catch 22. Noe skjer (infeksjon, traume, vaksine, fødsel e.l.) og kroppen får symptomer. Vanligvis opplever de fleste at symptomene avtar og man går raskt tilbake til normal tilstand igjen. Noen ganger oppdaget han at problemene i kroppen fortsatte. Man oppsøkte hjelp, gjerne hos en lege, og mange opplevde at de ikke fikk den hjelpen de egentlig trengte. Da oppfattet kroppen på ny en fare. FBR bl.a. satt i gang, og mange opplevde at symptomene bare ble sterkere, og de fikk gjerne enda flere symptomer i tillegg på grunn av FBR. Tiden gikk og mange opplevde at de fikk flere symptomer. Når de så oppsøkte mer hjelp, fikk de ikke svar nå heller.  Mange opplevde å være fanget i en destruktiv spiral, der symptomene i seg selv og hos mange frykten for hva som vil skje videre, opprettholdt den fysiske beredskapsresponsen i kroppen.

Når denne responsen står på over tid, virker det som om den henger seg opp. Det er en dysfunksjon i nervesystemet, som opprettholder denne responsen i kroppen. Det er ikke noe folk gjør med vilje, men nervesystemet har på en måte hengt seg opp og fortsetter denne responsen, selv om den opprinnelige faren, egentlig er over. Dr. Vegard Bruun Wyller på Rikshospitalet er blant de som har studert denne sammenhengen.

Nyere hjerneforskning viser også at hjernen og hjernens funksjoner er mer påvirkelige enn man visste før. Forskningen viser at hjernen er plasitisk og det kalles nevroplastisitet. Nevroplastisitet er hjernens evne til å endre seg når den blir brukt. Denne lille filmsnutten vil enkelt forklare litt av hvordan dette foregår.

 

For å forstå enda mer av den fantastiske sammenhengen mellom det som skjer i hodet og det som skjer i kroppen har et medisinsk team fra Australia forklart hvordan langvarige smerter opptrer i kroppen vår. Se på denne filmsnutten:

 

Lightning Process handler om å kunne bruke sin innflytelse til å legge til rette for at denne kommunikasjonen mellom det som skjer i hodet og det som skjer i kroppen. Tanken er å få dette samspillet til å fungere så godt som mulig. Vi tenker at kroppen vet naturlig hvordan den skal helbrede seg selv. Cellene vet hva de skal gjøre og hvordan de skal oppføre seg. Når vi får et sår på fingeren, tar det litt tid, så er det i orden igjen uten at vi har brukt veldig mange krefter på dette. Dette skjer av seg selv. Når cellene av ulike grunner ikke gjør jobben sin lenger, ønsker vi med Lightning Process å oppdage hva som foregår, for så å bryte disse mønstrene. Vi ønsker å kunne bruke vår innflytelse til å få kroppen tilbake i en god tilstand.  Tanken er at når kroppen er i balanse, vil den naturlig kunne helbrede seg selv.